Junta Castilla La Mancha Castilla la Mancha

Autocuidados para personas con Patologías Crónicas (II): Hábitos de vida psicosaludables (218500ES)
Area Temática: Educación para la salud
Sede: ICS Moodle
Fecha de Realización: 08/11/21 al 09/12/21
Horario Lectivo: A distancia
Solicitudes hasta: 31/10/21
Número de Alumnos: 30
Número de Horas: 16
Coordinación: Enrique Galindo Bonilla
Profesorado: Enrique Galindo Bonilla. Psicólogo. Técnico superior del Servicio de Coordinación Sociosanitaria de la Consejería de Sanidad de Castilla-La Mancha.

Objetivos
Objetivo general:
Adquirir conocimientos y habilidades psicológicas de afrontamiento de problemas cotidianos y trastornos comunes derivados de enfermedades crónicas: depresión, ansiedad y estrés.

Objetivos especíicos:
- Conocer mejor las enfermedades mentales comunes: depresión, ansiedad y estrés.
- Mejorar la comunicación con otras personas y motivar el cambio personal.
- Aprender técnicas de afrontamiento y resolución de problemas y conflictos relacionales.
- Conocer técnicas para minimizar los efectos psicológicos adversos derivados de las enfermedades crónicas.
- Complementar la formación recibida en el primer curso de autocuidados para personas con patologías crónicas (I), desde el ámbito de la psicología.
Contenidos

Módulo 1: Comunicación y resistencia al cambio
- Comunicación eficaz.
- Resistencia al cambio.

Módulo 2: Enfermedades comunes: depresión, ansiedad y estrés.

Módulo 3: Técnicas de ayuda (I): Resolución de problemas y reestructuración del pensamiento.
- Técnica de resolución de problemas cotidianos.
- Modificar pensamientos y creencias irracionales.

Módulo 4: Técnicas de ayuda (II): parar el pensamiento...
- Técnica de detención del pensamiento.
- Técnicas de relajación.
- Emociones y reinterpretación de la realidad.
- Preparación de una consulta médica.
Dirigido a:
- Pacientes con enfermedades crónicas: Cáncer, diabetes, EPOC, esclerosis múltiple, parkinson, enfermedades raras u otras.
- Cuidadores y personal de asociaciones que atienden a personas con patologías crónicas.