| Manejo del estrés en el entorno laboral (220900AL) | |
|---|---|
| Area Temática: | Salud mental |
| Sede: | ALBACETE |
| Fecha de Realización: | 06/10/22 al 07/10/22 |
| Horario Lectivo: | |
| Solicitudes hasta: | 20/09/22 |
| Número de Alumnos: | 20 |
| Número de Horas: | 15 |
| Coordinación: | Mª Carmen de la Rosa Aguilar |
| Profesorado: | Itziar López Zarrabeitia. |
| Objetivos |
| OBJETIVO GENERAL: Conseguir un manejo adecuado de los procesos de estrés en los profesionales. Objetivos específicos Bloque 1: - Definir conceptos y actualizar conocimientos sobre el estrés y sus efectos en nuestra salud física y emocional. - Conocer estrategias de afrontamiento frente al estrés. - Mejorar la capacidad de toma de decisiones. - Conocer técnicas de reducción y manejo del estrés, Objetivos específicos Bloque 2: - Mejorar capacidad de autogestión. - Mejorar capacidad de autorregulación emocional. - Mejora de las relaciones interpersonales. |
| Contenidos |
| BLOQUE 1: Introducción, generalidades y técnicas de manejo del estrés. - El estrés. - Estrategias de afrontamiento. - Toma de decisiones. - Técnicas de reducción y manejo del estrés BLOQUE 2: Manejo emocional, cognitivo y de las relaciones interpersonales. - Gestión emocional. - Terapia racional emotiva conductual. - Reestructuración cognitiva. - Habilidades de comunicación. - Habilidades de relación interpersonal. Lugar de realización: Delegación Provincial de la Consejería de Hacienda y Administraciones Públicas (Antigua Fábrica de Harinas). |
| Dirigido a: |
| Personal de la Delegación Provincial de Sanidad. |
